南瓜泥煎饼,当早餐零食都合适
分享博客网 • 2024-08-02 04:53 • 75 次点击 • 美食菜谱
南瓜有丰富的β胡萝卜素、维他命C和E,抗氧化能力非常好,对于身体的细胞、黏膜组织和皮肤的健康都有很大的帮助。平常料理除了用南瓜入菜、炖肉,其实也可以用南瓜泥来做煎饼,不论是当早餐或零嘴都合适。
食材:南瓜泥约1/2个南瓜量,玉米粒些许,鸡蛋一个,中筋面粉2匙
1. 南瓜外皮洗干净后,整颗放入电饭锅蒸,外锅放1~1.5杯水即可蒸熟(视南瓜的大小)。蒸熟后的南瓜较易分切,南瓜的果肉也变成软软的,很容易轻松的取出。
食材:南瓜泥约1/2个南瓜量,玉米粒些许,鸡蛋一个,中筋面粉2匙
1. 南瓜外皮洗干净后,整颗放入电饭锅蒸,外锅放1~1.5杯水即可蒸熟(视南瓜的大小)。蒸熟后的南瓜较易分切,南瓜的果肉也变成软软的,很容易轻松的取出。