«

推荐几款极品养颜粥

分享博客网 • 2024-08-02 00:54 • 53 次点击 • 美食菜谱


推荐几款极品养颜粥


  中国女性的体质偏寒偏阴,肾气不足、脾气不旺。作为职场女性,往往表现为气血亏虚,面色不佳。其实,我们可以通过中医的一些简单的疗法由内而外滋补身心,达到人与自然和谐统一的效果。唐代医家孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”意思是说:春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以多甘少酸是春季女性的饮食原则。

  中医所说的甘味药物里首推桃花、大枣、莲子和山药。由此也形成了中医养生的粥文化,下面推荐的几款养生养颜粥,针对春季女性的身体特点,长期服用将有很好的调理效果。

还没收到回复