黄金香煎白带鱼的美味做法
分享博客网 • 2024-08-02 04:50 • 72 次点击 • 美食菜谱
白带鱼肉质柔腻,除了背部和主干有刺,其它部位均没有,适合不太会吃鱼的人。白带鱼富含镁,可帮助增强记忆力,对改善高血压及高血脂有帮助;同时,白带鱼亦富含维生素D,可促进钙质的吸收。香煎白带鱼色泽如黄金,香味四溢,与配料蔬菜一同下肚滋味迷人,令人满足。跟随生活妙招网小编动手做起来!
材料:(一人份)
白带鱼两片、橄榄油适量、煎锅一个、摆盘蔬菜准备好一盘
1.将橄榄油预热。
材料:(一人份)
白带鱼两片、橄榄油适量、煎锅一个、摆盘蔬菜准备好一盘
1.将橄榄油预热。