夏日这样吃麻油拌饭,不上火!
分享博客网 • 2024-08-02 07:07 • 78 次点击 • 饮食妙招
对抗夏日室内室外的温差,或是女孩儿生理期后想温补身体,总会想到麻油料理。可是炎炎夏日吃麻油料理,会担心上火。其实可以这样做,不用煸炒麻油姜就可以滋补身体,而且还多了分蔬菜的爽脆感!
食材:五谷饭1杯、鸡蛋1颗、香菇1朵、秋葵1根、红萝卜、小黄瓜、莴苣适量
做法:
1.将五谷饭依建议的方式煮好,鸡蛋放进电饭锅,以外锅1杯水蒸熟后取出,去除外壳备用。
舒爽的蔬菜与温补的麻油十分协调!夏日温补这样做,口味温和不燥热,还十分清爽呢!
食材:五谷饭1杯、鸡蛋1颗、香菇1朵、秋葵1根、红萝卜、小黄瓜、莴苣适量
做法:
1.将五谷饭依建议的方式煮好,鸡蛋放进电饭锅,以外锅1杯水蒸熟后取出,去除外壳备用。
舒爽的蔬菜与温补的麻油十分协调!夏日温补这样做,口味温和不燥热,还十分清爽呢!