金桔桂花茶,香气浓郁老少皆宜!
分享博客网 • 2024-08-02 06:58 • 66 次点击 • 饮食妙招
金桔很小香味却不比大颗橘子逊色,除了维他命A、B、C,还含有维他命P,亦含有醣类、蛋白质与矿物质。其中维他命C和P能有助高血压、血管硬化、冠心病的缓解。另外提醒大家,金桔的维生素C有80%集中在果皮上,所以金桔要带皮吃或带皮泡茶是最好的选择!
材料:金桔五颗、桂花一小把、可压式泡茶器(也可以用汤匙压)、桂花蜜
1.将金桔洗净切半。
金桔老少皆宜,但注意不要和奶类一起食用,至少要间隔一小时以上,因为蛋白质遇到果酸会凝固,不易消化。同时,金桔的维他命A可以让肌肤美美,很适合爱美的朋友吃食。
材料:金桔五颗、桂花一小把、可压式泡茶器(也可以用汤匙压)、桂花蜜
1.将金桔洗净切半。
金桔老少皆宜,但注意不要和奶类一起食用,至少要间隔一小时以上,因为蛋白质遇到果酸会凝固,不易消化。同时,金桔的维他命A可以让肌肤美美,很适合爱美的朋友吃食。