冬天热饮姜枣茶动手做
分享博客网 • 2024-08-02 06:54 • 72 次点击 • 饮食妙招
把姜与红枣一起泡成茶饮,是冬天最佳保健饮品,也可以加点黑糖,或红茶包,让茶饮更丰富多元。跟着生活妙招网小编一起动手泡一杯吧!
食材:姜3-4片、红枣3-5颗
1. 姜切片,红枣洗净,并切到裂缝。(以便容易入味)
3. 将姜片与红枣放入保温瓶中。冲入热水。
若不用保温瓶焖泡,也可以用锅煮10-15分钟亦可。
小知识:
姜含有姜辣素可以促进末梢血液循环,加强新陈代谢,冬天手脚冰冷时,吃点姜最适合。红枣新鲜时即可食用,含有非常高的维生素C,但保存时间不久,故晒制成干,除了容易保存外,还富含蛋白质、醣类、维生素B、钙、铁等矿物质,是养生补汤中最佳食材之一。