一人份鸡汤,补充营养体力小秘诀!
分享博客网 • 2024-08-02 06:53 • 65 次点击 • 饮食妙招
掌握小秘诀,事先分切好鸡肉
若是每次只要做少少份量的鸡汤,就能够常常喝到美味的鸡汤,以及吃到营养丰富的鸡肉,让身体常保元气满满。它的小秘诀就在一整块鸡肉买回来时,先把鸡肉分切好自己喜欢的大小,每两块鸡肉装入一个密封袋,袋上标注分装的日期,然后再放到冷冻室,要煮的时候再拿下来隔水退冰。
1. 准备一个比吃饭碗稍大的瓷碗,将两块鸡肉放入碗中。
2. 准备一些姜丝和洗干净的红枣和枸杞
5. 取出鸡汤加适量的盐巴,即可享用香喷喷的一人份鸡汤。