9种食材煲出健康粥,吃出好气色
分享博客网 • 2024-08-02 05:33 • 69 次点击 • 饮食妙招
喝粥是值得提倡的养生美体之道,可以做粥的食材很多,根据自己的身体状况来喝粥有助于更好的扮美。生活妙招网小编将为您介绍9种煮粥的食材,不妨来了解一下吧!
中医、临床营养医学皆认可“药食同源”,因此,粥养生最重要的是认清食材功能,因材煲粥,因人而异。
山楂
莲子
板栗
核桃
红枣
桂圆
百合
荷叶
薏仁
中医、临床营养医学皆认可“药食同源”,因此,粥养生最重要的是认清食材功能,因材煲粥,因人而异。
山楂
莲子
板栗
核桃
红枣
桂圆
百合
荷叶
薏仁