5款茶饮可预防感冒

　　近期天气寒冷流感肆虐，一旦患上流感并没有特效药，必须提高自身抵抗力才能治愈，所以对于流感主要在于预防，今天生活妙招网小编就来分享5款预防感冒的茶饮。
　　
　　1.【桑菊银花茶】
　　
　　使用： 用于体质偏热者，常表现为口渴喜冷饮，面色偏红，声高气粗，喜凉怕热，大便偏于干结，或小便量少色深等。本方清热解表。
　　
　　材料： 桑叶2钱、银花2钱、菊花2钱、甘草1钱、薄荷1钱。若感觉咽喉不适可加桔梗2钱。
　　
　　制法： 将以上材料洗净后加水约500毫升，煮沸约10分钟，再放入薄荷，焗5分钟滤去渣，当茶饮用。
　　
　　2.【藿佩汤】
　　
　　使用：用于夏季暑湿当令，可袪暑解表。
　　
　　材料：藿香2钱、佩兰2钱、薄荷1钱。
　　
　　制法：将藿香、佩兰加水500毫升，煮沸约10分钟，放入薄荷，焗5分钟，滤去渣，当茶饮用。
　　
　　3. 【桑杏饮】
　　
　　使用： 用于秋季气候干燥，可清肺润燥。
　　
　　材料： 桑叶3钱、甜杏仁（南杏）2钱、沙参2钱、川贝1钱、雪梨连皮1个、冰糖3钱。
　　
　　制法： 将桑叶、甜杏仁、沙参、川贝、雪梨用清水浸泡40-50分钟，用清水煲30分钟，再加入冰糖，10分钟后，即可饮用。
　　
　　4.【姜苏饮】
　　
　　使用：用于冬春季节风寒当令，可散寒解表。
　　
　　材料：生姜3钱、紫苏叶3钱、红糖适量。
　　
　　制法：将生姜、紫苏叶加水约500毫升，煮沸约10分钟，滤去渣，加入红糖调匀饮用。
　　
　　5.【荆芥姜糖茶】
　　
　　使用： 用于体质偏寒者，常表现为喜热怕冷、脸和唇色淡白、手足常感觉冰冷、喜饮暖水，小便量多色浅、大便较稀等。本方袪寒解表。
　　
　　材料： 荆芥2钱、红茶3钱、红糖少许、生姜汁半汤匙。
　　
　　制法： 用开水约250毫升冲泡荆芥和茶叶，焗10分钟，滤去渣，加入姜汁、红糖调匀即可饮用。
　　
　　此外，日常注意保暖，烹调食物时适量加入葱头、蒜、姜、醋，对预防感冒也有帮助。