为什么喝完鲜榨的苹果汁后,却反而感到饥饿呢?
分享博客网 • 2024-08-04 06:38 • 69 次点击 • 饮食健康
除此之外,苹果含有丰富的纤维质,是可溶性与不可溶性膳食纤维的一种来源。超过三分之二的纤维与几乎所有的抗氧化剂都在苹果皮里。
苹果是大量抗氧化剂的一种来源,例如多酚化合物( phenoylics ),包含绿原酸( chlorogenicacid )和儿茶素( catechin );类胡萝卜素,例如β - 胡萝卜素( beta-carotene ),以及类黄酮素( flavonoids ),包含根皮素( phloridzin )与檞皮素( quercetin ),都有助于治疗癌症与心血管疾病喔!