晚上总失眠?试试将脚伸出棉被外!
分享博客网 • 2024-08-04 07:24 • 67 次点击 • 医疗保健
你平常有晚上睡不着的困扰吗?试过很多种方法,比如喝热牛奶、数绵羊都还是没有帮助吗?生活妙招网小编从国外网站上学到一个很特别的入眠方法来分享给大家,不是吃安眠药也不用把自己打昏,而是很简单的只要把自己的脚伸出棉被外就行了。一起来看看吧!
原来晚上睡不着跟温度有关,当我们人体处在高温的时候,会让身体提高警戒心、反应速度变快,这些反应都有好处,但是这些好处在你需要睡眠时其实一点也不重要。
原来晚上睡不着跟温度有关,当我们人体处在高温的时候,会让身体提高警戒心、反应速度变快,这些反应都有好处,但是这些好处在你需要睡眠时其实一点也不重要。