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做梦会影响身体健康吗?

分享博客网 • 2024-08-04 07:25 • 61 次点击 • 家庭保健


做梦会影响身体健康吗?

    我们经常会听到有人说:“唉!昨晚没睡好,做了一宿梦,真的好累啊,早上起来浑身没劲,脑袋也疼。”人为什么会做梦?做梦到底会不会影响人体健康?带着这些问题,记者采访了吉林大学第一医院精神医学科主任张丽教授。

  做梦是正常的生理现象

    人在睡觉时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的,会被记住;相反在非快眼动睡眠情况下的梦,不会被记住,我们也不会意识到。每个人每晚都会做梦,因为人类的脑细胞总是在不停活动,人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦,梦是外界因素在人脑中的存在。

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