睡眠如此重要,四大睡姿宜忌要知晓!
分享博客网 • 2024-08-04 17:58 • 64 次点击 • 保健常识
一般人的睡姿可分为仰卧、侧睡、蜷曲以及伏睡,以下由江家医生为大家讲解以下4种睡姿所需要注意的事项。
一、仰卧最佳
二、侧睡脚要直
三、伏睡脊变形
四、蜷曲伤颈椎
一、仰卧最佳
二、侧睡脚要直
三、伏睡脊变形
四、蜷曲伤颈椎