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易病季节如何预防 勤洗手勤锻炼

分享博客网 • 2024-08-04 17:29 • 61 次点击 • 保健常识


易病季节如何预防 勤洗手勤锻炼

  1 保持室内空气流通,应每天开窗换气两次,每次至少十分钟,使用抽气扇保持空气流通。如有空调设备,应经常清洗隔尘网。尽量少去空气不流通或人群聚集的公共场所,如商场、影院。

  2 保持双手清洁,并用正确方法洗手。

  3 打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。用过的纸巾须放在有盖的垃圾桶内,垃圾应该放置垃圾桶内,全日用盖盖好,每日要清理一次。

  4 市民应注意日常对体质的锻炼,增强对外界环境的适应。

  5 保持地面、天花板、家具及墙壁清洁,确保排水渠去水畅顺,使用可清洗的地垫,避免使用难于清理的地毯。

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